Kevään tiiviskurssit, osa 1

              Sunnuntaina 23.2.2025 Funky Jam-tanssimarathon klo 12.00-15.00 / Minna
12.00-13.00 Commercial / Minna
13.00-14.00 Broadway / Minna
14.00-15.00 Barre / Minna

Hinta:
1 tunti: 10€ / 12€ (jäsenet / EI-jäsenet)
2 tuntia: 18€ / 22€ (jäsenet / EI-jäsenet)
3 tuntia: 25€ / 30€ (jäsenet / EI-jäsenet)

Commercial:
Commercial-tunnilla päästään Lady Gagan taustatanssijoiksi! Alkulämpän jälkeen heittäydytään artistin uusimman biisin matkaan ja rakennetaan koreografia, jossa asenne on kohdillaan. 😎 Koreografiassa on jonkin verran haastavampia rytmityksiä ja isolaatioita, joten se sopii erityisesti keski- ja edistyneiden tason harrastajille.

Broadway:
Broadwayssa mennään musikaalitunnelmiin! Alkulämpän jälkeen heittäydytään koreografiaan, joka on saanut inspiraationsa Chicago-musikaalista. Tunnilla fiilistellään ja nautitaan musikaalitunnelmasta! Tunti on yhden tason tunti, joten sopii jo jonkin verran tanssia harrastaneille, niin aloittelijoille kuin pidempäänkin harrastaneille.

Barre:
Barressa tehdään harjoituksia niin balettitangon ääressä kuin keskilattiallakin. Yksinkertaiset, mutta tehokkaat liikkeet treenauttavat syviä lihaksia ja erityisesti reidet, pakarat ja keskivartalo saavat vahvistusta. Barre käsittää n.45min varsinaista treeniä ja lyhyen venyttely / rentoutusosion. Tunti on yhden tason tunti, joten sopii jo hieman tanssi- / voimistelutaustaa omaaville. Yksinkertaisten liikkeiden ansiosta tunti sopii hyvin myös aloitteleville tanssinharrastajille.

Tervetuloa mukaan ensimmäiseen Funky Jam-tanssimarathoniin!
Ilmoittaudu 16.2. mennessä: https://www.suomisport.fi/events/95eca19d-5e5e-4298-a84d-b5a284ba923f

           Tiistaina 25.2.2025 klo 19.30-20.30, Lempeä jooga / H-M
Yksi taso, ei ikärajaa
Joogatunnilla pääset rauhoittumaan ja rentoutumaan tiistaipäivän päätteeksi. Aloitamme alkurentoutuksella, josta siirrymme hengitysharjoituksen kautta lempeisiin asanoihin ja liikesarjoihin, jotka avaavat kehoa ja lisäävät joustavuutta niin kehon kuin mielenkin tasolla. Päätämme joogaharjoituksen loppurentoutukseen. Joogatunnille voi osallistua kuka tahansa taustasta ja iästä riippumatta. Mukaan kannattaa varata lämmintä vaatetta / viltti alku- ja loppurentoutumista varten. Mahdollisuuksiesi mukaan voit ottaa mukaan myös oman joogapatjan + joogatiilen / -tyynyn. Näitä löytyy myös Funky Hallilta. Tervetuloa ❤️

Hinta:
10€ / jäsen
12€ / EI-jäsen
0€ / Anytime-kortin lunastanut
Ilmoittautuminen 20.2.2025 mennessä: https://www.suomisport.fi/events/53f65c67-a44b-47e2-96eb-1e480f9df53b

           Keskiviikkoisin Dance Fit klo 19.00-19.50 (5x) 19.2.-27.3.2025 / Minna
Dance Fit on tanssiliikuntatunti, joka sopii kaikille! Tunneille osallistuessa ei tarvita aiempaa tanssitaustaa. Tunneilla tanssitaan pääosin lattarirytmeihin, mutta tunteja maustetaan myös muilla musiikki- / tanssityyleillä. Tunneilla ei harjoitella tanssitekniikkaa, vaan nautitaan menevistä biiseistä ja tanssimisesta yksinkertaisten liikkeiden ja useiden toistojen kautta. Tunti on 50min mittainen. Tällä tunnilla on hikitakuu! 🤩

Hinta:
45€ / Jäsenet
50€ / EI-Jäsenet
0€ / Anytime-kortin omaavat
Ilmoittautuminen 13.2. mennessä: https://www.suomisport.fi/events/5665aa8e-68d2-48ee-9d6d-857181578938

            Tiistaisin tanssitekniikka klo 19.30-20.30 (5x), 11.3.-8.4.2025 / H-M
Tanssitekniikassa keskitytään nimensä mukaisesti showtanssitekniikan harjoitteluun. Tunnit sopivat keskitason ja edistyneen tason tanssijoille. Tunnilla avoin ikäryhmä (junnut, nuoret & aikuiset).
Yksi taso 5 x 60min

Hinta:
50€ / JÄSENET
60€ / EI-jäsenet
0€ / Anytime-kortin omaavat

Kurssimaksu muotoutuu Suomisport-tilille maaliskuussa.
Ilmoittautuminen 2.3.2025 mennessä:  https://www.suomisport.fi/events/4d9a56ea-8f2f-4393-b84c-e3f5c041e98e